アスパラガス
「アスパラガス」に関連する記事をまとめています。アスパラガスには、美味しいだけでなく、免疫力アップ、疲労回復、貧血、生活習慣病予防、冷え性改善、美肌効果など様々な効果があると言われています。
アスパラガスの記事一覧(20件)

【レシピ】カラッと揚げて、みんなで楽しく「わいわい串揚げ・3種」

ホタテには柚子コショウをきかせ、アスパラガスとエリンギにはベーコンを巻いてカラッと揚げます。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

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【レシピ】スタミナ満点!ワンプレート「コリアン風スタミナランチ」

牛肉と野菜の串焼きとキムチチャーハンをワンプレートに!スタミナ満点の一皿です。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

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【レシピ】ホタテ・トマト・アスパラガスの「串揚げ三味」

ホタテはのりワサビ味。プチトマト、アスパラガスは豚バラ肉を巻きます。絶妙な味わいをぜひどうぞ。

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【レシピ】野菜とタコのおつまみ「グリルdeサマーピンチョス」

野菜やタコをグリルで香ばしく焼き、食べやすい大きさにカットにしておつまみ風にしました。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【レシピ】グリルで炭火のような仕上がりに「牛肉と野菜の串焼き」

ブロシェット(金串)に牛肉と野菜を刺して両面焼きグリルで焼きます。炭火で焼いたように香ばしく仕上がります。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

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【レシピ】「アスパラガスと人参の味噌マヨ和え」

辛子がかくし味の和え衣が、アスパラガスと人参に良く合います。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【レシピ】ふわふわ食感がたまらない!「スフレオムレツ」

普段食べているオムレツをもっとふわふわにしてみましょう。アスパラガスとベーコンで彩りよく仕上げます。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【レシピ】「グリーンアスパラガスとファルファッレのカルボナーラ」

ファルファッレは「蝶ネクタイのパスタ」として知られています。アスパラガスを使って作るカルボナーラはやさしい色合いが食欲をそそる一品です。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【レシピ】手軽にパパっと!1品「アスパラのごまマヨあえ」

相性の良いゴマとマヨネーズを使った、手軽に作れる和え物です。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

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【オーブンレシピ】「鶏ササミとグリーンアスパラガスの春巻き」

さっぱりとした味のヘルシーな春巻きです。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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