栄養素
「栄養素」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「栄養素」に関する情報の記事が5件掲載されています。
栄養素の記事一覧(5)

「牛乳は何を基準に選べばいい? 」牛乳の違いと選び方3つ

成分無調整牛、乳低脂肪牛乳、乳飲料など、牛乳って種類が多いですよね。どれを選べばいいのか迷ってしまうことも。どう違うのかご存知ですか?今回は、<牛乳の違いと選び方>をご紹介します。

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「にんじんがシワシワに!」にんじんの正しい<保存方法>3つと<選び方>

にんじんって気がつくとシワシワになっていたりしませんか?できれば、長く美味しい状態を保ちたいですよね。そこで今回は、にんじんの正しい保存方法3つと栄養素、選び方をご紹介します。

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「湿度が高いと腐敗が進む?」玉ねぎの正しい<保存方法>と<選び方>

日常的に料理に使う玉ねぎ。まとめ買いをすることも多いのではないでしょうか?比較的長期保存が可能な玉ねぎですが、できれば美味しい状態で長く保存したいですよね。そこで今回は、玉ねぎの正しい保存方法と栄養素、選び方をご紹介します。

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【実はカロリーが低い?!】「じゃがいも」の女性に嬉しい3つの<栄養素など>

カレーや肉じゃがなど家庭料理で大活躍のじゃがいも。一年を通して比較的安価に手に入るので、重宝する野菜ですよね。そんな「じゃがいも」は、実はカロリーが低く、体に必要な成分を豊富に備えた、とっても優秀な野菜なんです。今回は、じゃがいもが備える体に嬉しい栄養素を3つご紹介します。

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「木綿と絹ごしって何が違う?」木綿豆腐と絹ごし豆腐の<違い>と豆知識

木綿豆腐と絹ごし豆腐。食感などの違いは分かるけど、作り方にはどんな違いがあるのでしょうか?実はこの2つの豆腐、作り方だけでなく、栄養価など他にも違いがあるんです。そこで今回は、木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いと、豆腐に関する豆知識をご紹介します。

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