むくみ
「むくみ」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「むくみ」に関する情報の記事が5件掲載されています。
むくみの記事一覧(5)

【気温が高いと代謝が落ちる!?】暑い夏こそやりたい<簡単デトックス>方法5つ

暑い日々が続くこの季節。暑さによる疲労や室内の冷房、冷たい飲み物は身体にとっては大変なストレス。どうしても身体の代謝が落ちてしまいがちです。そこで夏にこそ試したいデトックスの方法をご紹介します。

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「木綿と絹ごしって何が違う?」木綿豆腐と絹ごし豆腐の<違い>と豆知識

木綿豆腐と絹ごし豆腐。食感などの違いは分かるけど、作り方にはどんな違いがあるのでしょうか?実はこの2つの豆腐、作り方だけでなく、栄養価など他にも違いがあるんです。そこで今回は、木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いと、豆腐に関する豆知識をご紹介します。

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生活習慣病予防や美肌にもなる?!「筋トレ」の意外な効果5つ

筋トレといえば、筋肉をつける、痩せるためにするイメージが強いですよね。しかし、筋トレで期待できる効果はそれだけではありません。今回は、筋トレをすることによって期待できるちょっと意外な健康効果を5つご紹介します。

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むくみをスッキリ解消!お風呂でできる「リンパマッサージ」のやり方

お風呂でマッサージしたことはありますか?お風呂でリンパの流れに沿ってマッサージをすると、血行がよくなりやすく、むくみ解消に効果的ですよ。またお風呂は毎日入るものなので習慣化しやすいのもポイント。今回はお風呂で気軽に行えるマッサージの方法についてご紹介します。

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小顔をさまたげる3つの原因?お風呂でできる簡単小顔ダイエット3選

女性なら誰しもが憧れる「小顔」。いろいろ試してはいるけれど続かないし、効果がでない。そんな経験がある方にこそ試してほしい、簡単で効果があると言われている3つの小顔術をご紹介します。また、小顔になるのをさまたげる主な原因3つも合わせてご紹介します。

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