サヤインゲン
「サヤインゲン」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「サヤインゲン」に関する情報の記事が13件掲載されています。
サヤインゲンの記事一覧(13)

栄養満点! 彩り鮮やか!「いんげんレシピ」4選

緑の長いサヤがトレードマークの「いんげん」。ミネラル類やビタミン豊富で栄養満点です。煮物や炒め物、サラダに幅広く活用できます。今回は、栄養満点の「いんげん」を使ったレシピをご紹介します。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【ダッチオーブンレシピ】スパイスとジャガイモの甘みが相性◎「ジャガイモといんげんのサブジ」

インドでよく食べられている野菜料理です。ダッチオーブンで加熱したジャガイモは、ほっこりした甘さが際立ってスパイシーな味つけとぴったりです。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】やさしいミルク味!具だくさんの「ポーチドエッグと豆のスープ」

やさしいミルク味の具だくさんスープです。卵のとろりとした甘味と相性抜群、栄養満点です。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】ホクホク&ピリッ!「揚げ新ジャガの粒マスタード風味」

ホクホクの新ジャガとピリッとしたマスタードの風味がよく合った一品です。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【グリルレシピ】春の豆を一度に!さっぱりおいしい「グリーンビーンズマリネ」

春の豆が一度に味わえるシンプルなマリネです。素材の甘みと旬の色を生かしました。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】煮崩れせずに作れる!「新ジャガと牛肉の南蛮煮」

新ジャガイモをピピッとコンロの温度調節機能を使って揚げます。揚げる事で旨みが増し、煮崩れも防げます。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】豚バラの旨味とタケノコの食感を甘辛ダレで!「揚げ新ジャガと豚肉のピリ辛煮」

温度調節機能を使い新ジャガと新タケノコを油で揚げ、豚バラと共に、韓国風のピリ辛旨ダレで煮込みます。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】ミックスビーンズで簡単!具だくさん!「ビーンズ&ベジタブルスープ」

野菜とミックスビーンズを煮込んで手軽に作れるスープです。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【簡単レシピ】ピリっと美味しい!「韓国海苔巻き」

ガス火で炊いたご飯で、美味しく調理したいろいろな食材を巻き込む、彩り豊かな韓国の太巻きです。見た目は日本の巻き寿司と似ていますが、酢飯ではなくてご飯を使い、ゴマの風味が食欲をそそる、具だくさんで子どもも大好きなメニューです。お酢が苦手なお子さんにもよいかもしれませんね。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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【ダッチオーブンレシピ】見た目よし!味よし!「鮭と鶏肉のきつね巻き」

油揚げにひき肉、インゲン、鮭を巻き込んでダッチオーブンで焼き上げます。表面はカリッと、中はしっとりと仕上がります。切り口も華やかでお弁当やお酒のおつまみにもぴったりです。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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