浮力
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浮力の記事一覧(3)

【お風呂のはなし1話】意外と知らない!? ココロとカラダに効くお風呂の効果とは?

お風呂には、私たちのココロとカラダを解きほぐす4つの要素があります。それぞれの作用や効果をご紹介します。【監修:東京ガス都市生活研究所】

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【簡単で続けやすい!】お風呂で出来る簡単<筋力トレーニング>と<注意点>

お風呂場は筋力トレーニングをするのに実は最適な場所の一つ。身体ひとつあれば、誰でもすぐに始められます。試さない手はありませんよね。お風呂タイムを利用して、簡単にできて続けやすいトレーニングをご紹介します。

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筋肉痛に劇的に効く?!運動の疲れはお風呂で解消!

山登りやハイキング、スポーツ大会など久々に運動する機会があると、後でどっと疲れが来ることはありませんか?実は運動疲れにはお風呂が効果的なんです。ここではなぜ運動疲れのメカニズムと一緒に効果的なお風呂の入り方をご紹介します。

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