タンパク質
「タンパク質」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「タンパク質」に関する情報の記事が10件掲載されています。
タンパク質の記事一覧(10)

「まごはやさしい&栄養3・3運動」バランスの良い献立の考え方のヒント

栄養のバランス良く、毎日の献立を考えるのは大変ですよね。そんな時、厚生労働省が推奨する「栄養3・3運動」が参考になるって知っていました?「栄養3・3運動」を活用すると、栄養バランスの良い食品の組み合わせ方が分かりやすくなります! 今回は、【バランスの良い献立の考え方】について紹介します。

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【傷みやすいオクラ】の保存方法と切る時のちょっとした工夫

「オクラ」って傷みやすいですよね。野菜室に保存してもすぐにシワシワになったり、変色してしまう・・・なんてことはありませんか? オクラは低温と乾燥に弱いため、傷みやすい野菜です。今回はそんな【オクラの上手な保存方法】をご紹介します。

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冷やしすぎはNG? 〜ビールの美味しい飲み方・コツとビール豆知識〜

「夏はやっぱりビール!」という方、多いのではないでしょうか? 毎日の晩酌やお店で注文するときにも「とりあえずビール!」 という方も多いですよね。今回は<ビールの美味しい飲み方と豆知識>についてご紹介します。

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食器洗いは「お湯」or「水」どっち? <汚れによる使い分け>&<手荒れの差>を確認!

日頃の食器洗い「お湯」と「水」どちらを使用していますか? それぞれどんな汚れに効果的なのでしょうか? 今回は<食器洗いのお湯と水、それぞれの汚れに対する効果や手肌への影響>についてご紹介します。

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「産後に抜け毛が増えた・・・原因は?」正しく知れば怖くない!「産後の抜け毛」について

産後しばらく経って、ふと気がつくと抜け毛がたくさん!原因がわからず、びっくりして不安になる方も多いのでは?産後の抜け毛は、実は多くの方が経験しているよう。なぜ産後に抜け毛が増えるのでしょうか?今回は、産後の抜け毛の原因と対策についてご紹介します。

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牛乳、加工乳、乳飲料の違いって?知っておきたい牛乳の種類について

スーパーの牛乳コーナーで妙にお値段の安いものを発見。つい手にとって成分表示を見ると「加工乳」や「乳飲料」とあって、「あれ?牛乳じゃないの?」と疑問に思った経験はありませんか?今回は「乳飲料」と牛乳の違いについてご紹介します。

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「ちゃんと食べよう!」朝ごはんのメリット<大切な3つ>

日々忙しく朝の時間を過ごしていると「朝食は今日はいいや…」となってしまいがち。「朝ごはんは食べない派」と公言する人も。でもちょっと待って!朝ごはんには大切な役割があるんです。今回は、朝ごはんのメリットをご紹介します。

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【寝不足で朝がツラい…】子育てママにおすすめの「睡眠不足」の対策4つ

辛い睡眠不足。子育て中のママは夜泣きで睡眠不足でも育児や家事、仕事に動きまわらなくてはなりませんよね。睡眠不足でも起きなくてはならない時、どんな対策をすれば元気に活動できるのでしょうか。今回は睡眠不足時の日中の対策などをご紹介します。

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【ゼオライトは名脇役?】知っておきたい「洗濯洗剤」の<成分>と<その働き>

洗濯洗剤には、主成分である界面活性剤のほかにも、ゼオライトなど数多くの成分が配合されています。そこで今回は、影の立役者というべき、洗濯洗剤に配合されている様々な成分についてご紹介します。

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「やめどきはいつ?」粉ミルクの<卒乳・断乳の進め方>

1歳を過ぎると離乳食の回数も増えて歯も生えそろってくる時期。粉ミルクっていつまで赤ちゃんに飲ませていいの?フォローアップミルクや牛乳への切り替えはどうしたらいいの?ここでは粉ミルクの卒乳についてご紹介します。

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