マッサージ
「マッサージ」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「マッサージ」に関する情報の記事が3件掲載されています。
マッサージの記事一覧(3)

【Re.Ra.Ku監修】冷え性・だるさ対策に!「聴くストレッチ」セルフリンパケア・肩甲骨ストレッチ

身体を過度に冷やすことは、女性にとって様々なトラブルにつながる場合も。今回はお風呂でできるストレッチなど、簡単にできる夏の冷え・だるさ対策をご紹介します。またお風呂でのストレッチをより簡単にしてくれる「聴くストレッチ、Furomimi」もご紹介します。

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むくみスッキリ解消! お風呂でできる「リンパマッサージ」のやり方

お風呂でマッサージしたことはありますか?お風呂でリンパの流れに沿ってマッサージをすると、血行がよくなりやすく、むくみ解消に効果的ですよ。またお風呂は毎日入るものなので習慣化しやすいのもポイント。今回はお風呂で気軽に行えるマッサージの方法についてご紹介します。

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【お湯のつかり方が大事!?】お風呂でできる「バストアップ」の方法

毎日のお風呂タイムをバストアップのために有効活用してみませんか?習慣化すると無理なく続けられますよ。今回はお風呂でできるバストアップ方法についてご紹介します。

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