疲労回復
「疲労回復」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「疲労回復」に関する情報の記事が12件掲載されています。
疲労回復の記事一覧(12)

季節のお風呂:1月『松湯』「不老長寿」風呂で血行促進&疲労回復!

新年を迎える際に玄関に飾る門松。松には「神を待つ木」という意味があると言われています。新年に神様が門松を目印に降りてくると考えられていたそうです。季節のお風呂12ヶ月。1月は『松湯』についてご紹介します。

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「溜まった疲れを解消したい...」疲労回復に鉄分!?疲労の原因と意外な解決策

「疲れが溜まってどうにかしたいけど、原因と解決方法が分からない」という方は多いのではないでしょうか。今回は疲労回復の方法をご紹介します。

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「木綿と絹ごしって何が違う?」木綿豆腐と絹ごし豆腐の<違い>と豆知識

木綿豆腐と絹ごし豆腐。食感などの違いは分かるけど、作り方にはどんな違いがあるのでしょうか?実はこの2つの豆腐、作り方だけでなく、栄養価など他にも違いがあるんです。そこで今回は、木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いと、豆腐に関する豆知識をご紹介します。

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「梅酒は江戸時代からの薬用酒!」体に嬉しい<梅酒の効能>7つと<豆知識>2つ

甘味とさわやかな酸味、独特の香りが魅力の梅酒。毎年ご自身で漬けているという方もいらっしゃるのでは?実は梅酒は、江戸時代から薬用酒として飲まれており、体に嬉しい効能があるんです。梅酒の体に嬉しい効能7つと、豆知識2つをご紹介します。

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「痛い!足つった!」足がつる原因・正しい対処法・予防法

足がつるときって、突然で驚きますよね。痛いし早く治したいと、焦ってしまったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、足がつった時の正しい対処法とともに、足がつる原因と予防法をご紹介します。

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筋肉痛に劇的に効く?!運動の疲れはお風呂で解消!

山登りやハイキング、スポーツ大会など久々に運動する機会があると、後でどっと疲れが来ることはありませんか?実は運動疲れにはお風呂が効果的なんです。ここではなぜ運動疲れのメカニズムと一緒に効果的なお風呂の入り方をご紹介します。

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柚子ってこんなに凄いの?万能な柚子の嬉しい<健康・美容効果>6つ

柚子(ゆず)が旬の季節がやってきましたね。柚子のあの香り、独特の味わい、酸味。香りから味まで楽しめて、とても幸せな気分になりますよね。今回は、そんな柚子の体に嬉しい健康・美容効果を6つご紹介します。

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【甘酒は飲む点滴?】女性が喜ぶ<甘酒の効能>5選

「飲む点滴」と言われる甘酒。甘酒には美肌や美白など女性に嬉しい効能が盛りだくさん。今回はそんな甘酒の効能をご紹介します。

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5月疲れの人にオススメ!簡単「疲労回復レシピ」まとめ

新年度が始まって約1ヶ月、この時期は環境の変化等で溜まったストレスが疲れとなって表面化してくる時期でもあります。今回はそんな5月疲れの方にオススメの簡単・疲労回復レシピをご紹介します。

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《トマトときゅうり》は実はNG!?夏の食材で食べ合わせの悪い組み合わせ

古くから日本の食事で注意される食べ合わせ。現代では科学的根拠に基づいた食べ合わせNGな食材があるんです。今回は、栄養の吸収を抑えあったり、病気になりうる食べ合わせをご紹介します。

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