健康
「健康」でタグ付けされた記事一覧です。ウチコトには「健康」に関する情報の記事が32件掲載されています。
健康の記事一覧(32)

完璧じゃなくても大丈夫! 子育てと仕事を両立するコツ

職場復帰された方、これからする方、子育てと仕事の両立に不安を抱えている方も多いはずです。朝の支度から保育園の送迎、洗濯、食事の用意など考えるときりがないですよね。今回は子育てと仕事を両立するコツを紹介します。

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【その髪の毛の洗い方、大丈夫?】知っているようで知らない「髪の毛の正しい洗い方」

髪の毛の洗い方、意識していますか? 日々のバスタイムで欠かせない洗髪。しかし何かと髪の毛や頭皮の問題、気になる方も多いのでは? 洗い方に気をつけてみると、健やかな髪の毛につながるかもしれません。一度洗い方を見直してみませんか?今回は<髪の毛の洗い方>をご紹介します。

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「育児日記の選び方って? 」育児日記の書く内容や選び方2つ、メリット5つ

「育児日記」、書いたことはありますか?「育児日記」は種類がたくさんあって、どのように選べば良いか悩みますよね。また、育児日記にはどんなメリットがあるのでしょうか?そこで今回は、<育児日記の内容や選び方>と、<育児日記のメリット>をご紹介します。

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手軽な物で簡単に! 靴擦れを予防する正しい方法とは?

久しぶりに履いた靴や新しく購入した靴で起きがちなトラブルと言えば、靴擦れですね。特に、素足で靴を履く機会が増えてくると靴擦れになりやすくなりますね。今回は靴擦れの予防方法をご紹介します。

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季節のお風呂:2月『ハトムギ湯』肌のかさつきが改善&漢方にも使われる生薬の美肌風呂

「ハトムギ」は健康茶の成分としてご存知の方も多いのではないでしょうか。種皮を取り除いたハトムギは「ヨクイニン」と呼ばれ漢方でも薬としても有名です。 季節のお風呂12ヶ月。2月は『ハトムギ湯』についてご紹介します。

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【知らないと損する!】<低価格>&<栄養価の高い>野菜12選

「家庭の経済」と「家族の健康」を考えながら、「安くて栄養価の高い野菜」を選んでいきたいけど、普段の買い物では、なんとなくで選んでしまっている方は少なくないのでは?今回は「低価格で、しかも、栄養価の高い野菜」を、1年の中で価格が変動する野菜・しない野菜に分けてご紹介します。

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【実はカロリーが低い?!】「じゃがいも」の女性に嬉しい3つの<栄養素など>

カレーや肉じゃがなど家庭料理で大活躍のじゃがいも。一年を通して比較的安価に手に入るので、重宝する野菜ですよね。そんな「じゃがいも」は、実はカロリーが低く、体に必要な成分を豊富に備えた、とっても優秀な野菜なんです。今回は、じゃがいもが備える体に嬉しい栄養素を3つご紹介します。

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【やり過ぎは逆効果!?】「糖質制限」の<2つの影響>と<上手な方法>

最近、話題の糖質制限ですがダイエット以外にも効果があるってご存知でしたか?また行き過ぎた糖質制限で逆に健康を害してしまうことも!ここでは糖質制限の2つの健康における影響と上手な糖質制限の方法についてご紹介します。

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パチパチするのはNG!?大人&子供への目薬のさしかたと意外と知らないNG行動とは

身近な外用薬の目薬ですが、正しいさし方をご存知ですか。目薬を何滴もさしたり、さした後パチパチとまばたきしたり…実はこうしたさし方はNGなんだそう。今回は、目薬をさすときに意外とやっているNG行動と、さし方のコツをご紹介します。

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「梅酒は江戸時代からの薬用酒!」体に嬉しい<梅酒の効能>7つと<豆知識>2つ

甘味とさわやかな酸味、独特の香りが魅力の梅酒。毎年ご自身で漬けているという方もいらっしゃるのでは?実は梅酒は、江戸時代から薬用酒として飲まれており、体に嬉しい効能があるんです。梅酒の体に嬉しい効能7つと、豆知識2つをご紹介します。

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