更新日: 2016年11月30日
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「梅酒は江戸時代からの薬用酒!」体に嬉しい<梅酒の効能>7つと<豆知識>2つ

甘味とさわやかな酸味、独特の香りが魅力の梅酒。毎年ご自身で漬けているという方もいらっしゃるのでは?実は梅酒は、江戸時代から薬用酒として飲まれており、体に嬉しい効能があるんです。梅酒の体に嬉しい効能7つと、豆知識2つをご紹介します。

<体に嬉しい梅酒の効能1>リラックス効果

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梅酒独特の芳醇でフレッシュな香りを好んで、梅酒を飲んでいる方も多いのでは?

梅酒のフレッシュな香りは「ベンズアルデヒド」という芳香成分によるもの。この成分にアロマテラピー効果があると言われており、リラックス効果が期待できるそうです。梅酒が女性に好まれるのは、このためかもしれませんね。

<体に嬉しい梅酒の効能2>食欲増進

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梅酒の酸味には、唾液や胃液の分泌を促す作用があると言われています。唾液や胃液の分泌が増え、胃の働きが高まることで、食欲増進効果があるそうです。
見た目も美しい梅酒。会席料理などで食前酒として提供されるのも頷けますね。

<体に嬉しい梅酒の効能3>疲労回復

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梅酒に含まれるクエン酸には、疲労回復効果を期待できます。
疲労の原因は、体内に溜まった乳酸。クエン酸は乳酸を分解する働きがあるそうです。

疲れたなと感じた日には、梅酒を飲むと疲れを癒してくれそうですね。

<体に嬉しい梅酒の効能4>便秘解消効果

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梅酒には、「ピクリン酸」という成分が含まれています。ピクリン酸には、胃腸の働きを活発にする働きがあり、便秘解消効果が期待できるそうです。

適量のアルコールは身体を温める効果があります。冷えが便秘の原因の場合は、冷えを改善することで便秘解消効果も期待できそうですね。

<体に嬉しい梅酒の効能5>美肌効果

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梅の持つクエン酸は、老廃物の排出を助ける働きがあるともいわれています。血液をサラサラにして血流を促す働きもあるため、代謝が上がり、老廃物の排出がスムーズになることで美肌につながるんだとか。

さらにクエン酸には、カルシウムや鉄分などの体に吸収されにくいミネラルを包み込んで、体に吸収されやすい形に変える働きがあります。これを「キレート作用」と呼びます。

キレート作用の働きにより、梅の中のカルシウム、マグネシウムの吸収がしやすくなり、肌の新陳代謝が良くなることで美肌に効果があるそうです。

<体に嬉しい梅酒の効能6>二日酔いしづらい

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ピクリン酸には、肝臓機能を高める効果も期待できると言われています。肝臓機能を高めることで、アルコールの分解作用を高め、二日酔いになりにくいのだとか。

そうは言っても飲み過ぎれば二日酔いになることはあります。飲み過ぎには注意してくださいね。

<体に嬉しい梅酒の効能7>カルシウム吸収促進

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梅酒自体にもカルシウムが含まれていますが、先にあげた「キレート作用」で、カルシウムの吸収を助ける作用があると言われています。

カルシウムを摂取しながら、さらにカルシウムの吸収を助けてくれる梅酒。おつまみにもカルシウムが豊富なものを選べば、カルシウム不足解消に一足買ってくれそうですね。

<梅酒豆知識1>梅はそのまま食べられないから加工

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梅酒の原料となる梅の実には、「青酸」という毒が含まれています。
これは、外敵から種を守る成分で、人間の体内に取り込んでしまうと、呼吸困難やめまいなどの症状を引き起こすことがあるそうです。

しかし、アルコール漬けにして梅酒に加工することで、青酸が分解されなくなります。

1~2個食べて症状が出ることは少ないようですが、加工前の梅を子供が食べたりしないよう気をつけてくださいね。

<梅酒豆知識2>江戸時代から薬用酒

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江戸時代になると、保存食や家庭薬として梅を利用するために、農家では梅が植えられたそうです。収穫した梅はそのまま食べることができないので、梅干しや梅酒に加工して保存されてきました。

数百年も前から庶民に親しまれてきたなんて驚きですよね。江戸時代の人と同じお酒を飲んでいると思うと、なんだか梅酒がさらに味わい深く感じられませんか?

おわりに

今回は、梅酒の体に嬉しい効能と、梅酒の豆知識をご紹介しました。美味しくて体に嬉しい効能があるなんて、なんだか得した気分になりますね。とはいえ、梅酒はアルコール度数が低いお酒ではないので、飲み過ぎには注意してくださいね。

参考:日本洋酒酒造組合「梅酒とは」

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