更新日: 2017年03月29日
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栄養満点! 彩り鮮やか!「いんげんレシピ」4選

緑の長いサヤがトレードマークの「いんげん」。ミネラル類やビタミン豊富で栄養満点です。煮物や炒め物、サラダに幅広く活用できます。今回は、栄養満点の「いんげん」を使ったレシピをご紹介します。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

やさしいミルク味!具だくさんの「ポーチドエッグと豆のスープ」

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やさしいミルク味の具だくさんスープです。卵のとろりとした甘味と相性抜群、栄養満点です。

スパイスとジャガイモの甘みが相性◎「ジャガイモといんげんのサブジ」

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インドでよく食べられている野菜料理です。ダッチオーブンで加熱したジャガイモは、ほっこりした甘さが際立ってスパイシーな味つけとぴったりです。

ミックスビーンズで簡単!具だくさん!「ビーンズ&ベジタブルスープ」

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野菜とミックスビーンズを煮込んで手軽に作れるスープです。

春の豆を一度に!さっぱりおいしい「グリーンビーンズマリネ」

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春の豆が一度に味わえるシンプルなマリネです。素材の甘みと旬の色を生かしました。

おわりに

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今回ご紹介したレシピは「ピピッとコンロ」を活用した、簡単レシピとなっています。

「ピピッとコンロ」には、自動でおまかせの便利な機能がいっぱいだから、「おいしい!」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えます!

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「魚を焼く」イメージの強いグリルですが、肉や野菜料理、トースト、ケーキなど、つくれる料理は多種多様!揚げ物の温め直しまで幅広く活用できる、実はとっても万能な調理機器です。

ガスのパワーで短時間で焼き上げ、食材の旨みをギュッと閉じ込めることができるので、いつものお料理がもっと簡単&スピーディーになります。
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そのほかにも、設定時間で自動消火してくれる「調理タイマー」や、お湯が沸くと自動消火してくれる「沸騰自動消火」機能、設定した温度に火力を自動調節・キープしてくれる「温度調節」機能など、ピピッとコンロには賢い調節機能が満載。いつもの料理がとってもラクラクに!

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ガスコンロを使いこなせば、調理グッズをたくさん買い揃えるよりも、時短&上手に料理ができますよ!

(※各画像は調理イメージです。)

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