更新日: 2017年10月03日
493 view

栄養豊富! 丼もの、おかず、おつまみ「いわし」を使ったレシピ6選

鰯(いわし)は苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、調理次第ではとっても食べやすくなります! 「いわし」を使ったまとめレシピを6つご紹介します。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

濃厚な甘辛だれが食欲をそそる「鰯の蒲焼き丼」

Retina mainimage de1003021
鰯の手開きに挑戦!甘辛だれの香りと照りが食欲をそそる丼です。

梅干しでさっぱりいただく「いわしの梅干し煮」

Retina retina foodpic7509434
イワシをさっぱりと梅味で煮ます。オーブンなら煮崩れせずに煮上がります。

香ばしく焼き上げる「鰯のベッカフィーコ」

Retina retina mainimage de1001437
開いたイワシを巻いた形が、イタリアのベッカフィーコという鳥に似ていたことからこの名がついたといわれています。ダッチオーブンでイワシの身をやわらかく仕上げました。

ハーブとイワシが香ばしい「イワシのハーブバター オーブン焼き」

Retina retina foodpic7836276
フレッシュハーブの風味がイワシとよく合います。

爽やかな仕上がりに「イワシのハーブ焼きサラダ仕立て」

Retina foodpic7836281
グリルでパリッと焼いたイワシをヨーグルトソースで頂く栄養バランスのよいサラダに仕上げます。

あと引くおつまみ!「たたみ鰯のチーズせんべい」

Retina retina foodpic7836291
チーズと七味を挟んで焼くだけのパリッと感が後を引くおつまみです。

おわりに

Gas stove img
今回ご紹介したレシピは「ピピッとコンロ」を活用した、簡単レシピとなっています。

「ピピッとコンロ」には、自動でおまかせの便利な機能がいっぱいだから、「おいしい! 」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えます!

Gas stove img
「魚を焼く」イメージの強いグリルですが、肉や野菜料理、トースト、ケーキなど、つくれる料理は多種多様!揚げ物の温め直しまで幅広く活用できる、実はとっても万能な調理機器です。

ガスのパワーで短時間で焼き上げ、食材の旨みをギュッと閉じ込めることができるので、いつものお料理がもっと簡単&スピーディーになります。
Gas stove img
そのほかにも、設定時間で自動消火してくれる「調理タイマー」や、お湯が沸くと自動消火してくれる「沸騰自動消火」機能、設定した温度に火力を自動調節・キープしてくれる「温度調節」機能など、ピピッとコンロには賢い調節機能が満載。いつもの料理がとってもラクラクに!

Gas stove img
ガスコンロを使いこなせば、調理グッズをたくさん買い揃えるよりも、時短&上手に料理ができますよ!

(※各画像は調理イメージです。)

※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。
本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。
詳しくは、「サイトのご利用について」をご覧下さい。

アクセスランキング

1

【コンロのプロ直伝】意外と簡単! お鍋を使った【ご飯の炊き方と美味しい理由】

99997view
2

「お湯出ない! どうして? 」お風呂に入りたいのにお湯が出ない時の対処法

44603view
3

「いつから一人でお風呂に入れる?」子どもが一人でお風呂に入り始める【年齢】と【準備方法】

10399view
4

誰でも簡単ピカピカに! お風呂のふたのつけ置き掃除とは?

30625view
5

「上新粉・白玉粉・もち粉の違いは何?」それぞれの共通点・違いと米粉の古い歴史

43156view

おすすめ記事

【コンロのプロ直伝】意外と簡単! お鍋を使った【ご飯の炊き方と美味しい理由】

意外と知らない人が多い!? お風呂のガンコなカビをしっかり落とすコツとは

賢い主婦は知っている!めんどうな洗濯物干しから解放される楽チン術

【どんなことに気をつけたらいいの?】今さら聞けない「電力自由化」とは

リビング?お風呂場?「室内干し(部屋干し)」のコツとおすすめの干す場所

おすすめキーワード