【睡眠のプロに聞く】マットレス・布団のダニ対策、7つのチェック…
朝起きたら虫刺されのかゆみが･･･。布団やマットレスでダニを繁殖させないためにはどうしたらいいのでしょう? 日頃からお手入れをしているつもりでも、寝具のダニはさまざまな条件で繁殖するそうです。上級睡…
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【マスク研究家に聞く】間違えると効果激減!? 正しいマスクの付…
風邪や感染症予防、花粉対策とこれから出番の多いマスク。実は正しい付け方・選び方があるのをご存知ですか? マスクは「付けていればOK」と思いがちですが、誤った使用方法だと、本来の機能が発揮されないこと…
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【レシピ】コク深い「キャベツとインゲンのコンソメスープ」
バターで野菜を炒めてコクを出します。野菜の甘みが引き出された安心感のある味わいです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修：東京…
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