カルシウムたっぷり!「巻いて食べよう骨太チャーハン」

チーズやチリメンジャコなどカルシウムたっぷりの食材を入れたチャーハンです。

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カルシウムたっぷり「たけのこと桜海老の炊き込みご飯」

カルシウムたっぷりの桜海老を炊き込んだ、春ならではの旬のご飯です。

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手軽にカルシウムを！「ピーマンとしらすのグリル」

グリルで焼くと旨味が凝縮！素材の甘さが引き立ちます。

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栄養いっぱい&ふっくら仕上げる「切り干し大根」

食物繊維、カルシウム、鉄分など栄養いっぱいの切り干し大根をふっくら煮上げます

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食物繊維とミネラルたっぷり「ひじきの煮物」

食物繊維とミネラルがたっぷりのひじきで作る、煮物の定番です。常備菜にも。

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カルシウムたっぷり! 見た目も楽しい「おさかなしゅうまい」

小魚が入ったカルシウムたっぷりのしゅうまいです。かわいくおさかなの形に仕上げます。

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優しい甘みで食物繊維やミネラルがたっぷり!「さんざしの美肌デザート」

甘酸っぱいさんざしには食物繊維やミネラルがたっぷり。やわらかい口当たりのヘルシーデザートです。

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海の幸がいっぱい!「海の元気★ミネラルパン」

ワカメ、ちりめんじゃこをふんだんに使ったパンです。一度食べたらやみつきになります。

「海の元気★ミネラルパン」のレシピはこちら

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おわりに

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。

自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)

また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)

ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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