共立女子短期大学卒業。キッコーマン入社。
全日本作法会の内田宗輝氏、小笠原流小笠原清信氏のもとでマナーを学び、1985年、現代礼法研究所を設立。
現代礼法研究所 主宰(マナーデザイナー)、NPOマナー教育サポート協会 理事・相談役として、企業、学校、商工会議所、公共団体などでマナーの指導、研修、講演と執筆活動を行う。「マナー大全」「しきたり大全」など著作多数。三笠書房 王様文庫「ちょっとした心くばり」2021年11月29日発売。