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ヘルシー!「植物油で作る簡単おやつ」レシピまとめ

お菓子作りというとバターをたっぷり使って・・・と思われがちですが、バターを使ったお菓子はおいしいですが重くなりがちですね。ココナッツオイルや太白ゴマ油など、ヘルシーな植物油を使ったお菓子作りにチャレンジしてみませんか? 植物油を使って簡単に作れるおやつレシピをご紹介します。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典:東京ガス 食情報センター】

ココナッツオイル香る「ココナッツとパイナップルのマフィン」

ココナッツとパイナップルのマフィン
ココナッツオイルのあま~い香りが特徴のマフィンです。泡立て器で混ぜるだけなのでとっても簡単♪焼き上がりにシロップを打つのでしっとりとした仕上がりです。

太白ゴマ油で作る!「さくさくゴマクッキー」

さくさくゴマクッキー
太白ゴマ油とゴマを使った香り豊かなクッキーです。さくさく軽い食感があとを引くおいしさです。

サラダ油で!「チョコレートとくるみのショートブレッド風クッキー」

チョコレートとくるみのショートブレッド風クッキー
ホットケーキミックスとサラダ油で手軽に作れます。ザックリした食感が楽しいクッキーです。

板チョコ&サラダ油で!「チョコレートケーキ」

チョコレートケーキ
1つのボウルに材料を次々入れて混ぜるだけ。板チョコレートとサラダ油で作るしっとり濃厚なチョコレートケーキです。

オリーブ油で作る! ふわもち食感の「バナナヨーグルトパンケーキ」

バナナヨーグルトパンケーキ
バナナとヨーグルト、オリーブ油入りのふわもち食感のパンケーキです。ポイントは混ぜ方にあり!粉砂糖をたっぷりふってお召し上がりください。

フライパンで手軽に! ゴマ油香る「鶏肉の中華蒸しパン」

鶏肉の中華蒸しパン
卵不要のシンプルな生地に、缶詰めの焼きとりをのせます。フライパンで蒸すので、手軽に短時間で作れます。ゴマ油が香る、ほわほわの蒸し立てをどうぞ。
ガスコンロ・ガスオーブン使用時のお願い
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おわりに

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。

調理サポート機能
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊きあがる「自動炊飯」機能。

お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がいっぱい!

グリル活用例
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器。

専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめます。

ガスコンロ&グリル
「ガスコンロ&グリル」には自動でおまかせの便利な機能がいっぱい!
「おいしい」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えますよ。

(※各機能は搭載されていない機種もあります。機種によって機能名は異なります。専用容器の対応有無、種類は機種ごとに異なります。専用容器は別売の場合もございます。/各画像はイメージです。)

東京ガスがおすすめするガスコンロ
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2020年10月10日

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