更新日: 2017年11月13日
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【レシピ】グリルでまとめて作れちゃう!「グリルde朝食セット」

短時間で作れる、栄養満点の軽食です。グリルで簡単に出来るので、お休みの日の朝食におすすめです。【レシピ出典:東京ガス 「食」情報センター】

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「グリルde朝食セット」の材料(2人分)

[A]
 アスパラガス…2本
 ホールコーン(冷凍)…60g
 塩、コショウ…各少々
 バター…10g

[B]
 卵…1コ
 グリーンピース(冷凍)…20g
 マヨネーズ…10g
 砂糖…小さじ1/2
 ベーキングパウダー…ひとつまみ(0.3g)
 コショウ…少々

[C]
 ブルーベリー…20g
 砂糖…小さじ2
 ヨーグルト…80g

[D]
 イングリッシュマフィン…1コ
 トマト(スライス)…2枚
 チーズ…20g

[E]
 葉野菜…15g
 オリーブ油…小さじ1
 塩…ひとつまみ
 コショウ…少々

【工程1】

Aのアスパラガスははかまを取り、斜め切りにしてホールコーンと共にアルミホイルにのせます。塩、コショウをふり、バターを散らします。

【工程2】

Bをボウルに入れ、よく混ぜてアルミカップに分け入れます。

【工程3】

Cのブルーベリーと砂糖を混ぜ、アルミカップに入れます。

【工程4】

Dのイングリッシュマフィンを半分に割り、トマトとチーズをのせます。

【工程5】

1〜4を焼きます。

両面焼きグリル(グリルプレート使用) 上・弱火 下・強火 6分〜 
余熱 5分〜
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【工程6】

Eを和え、5と共に盛りつけます(2は粗熱がとれたらヨーグルトにかけます)。

「グリルde朝食セット」のコツ・ポイント

・「余熱」とは、消火後そのままグリル庫内に入れておくことです。

・アルミカップは底径7.5cmの、厚みのあるタイプを使用しました。

おわりに


今回ご紹介したレシピは「ガスコンロの便利機能」などを活用した、簡単レシピとなっています。

「ガスコンロ」には、自動でおまかせの便利な機能がいっぱいだから、「おいしい!」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えます!


“魚を焼く”イメージの強いグリルですが、実は“家庭の調理器具のなかで”もっとも短時間で高温になるのはご存知ですか?

ガスコンロのグリルは“直火”であること& オーブン等と比べ“庫内もコンパクト”なので、点火から2分と待たずに庫内温度を300℃以上の超高温に上げることができます。
そのため、一気に表面を焼き、食材の旨みをギュッと閉じ込めることができます。

高温でおいしく焼けるピザやトーストもおすすめです!


また、設定した時間になると自動で消火してくれる「調理時間設定(タイマー)」機能がついていますので、焼き過ぎの心配もなく安心です。

両面焼きグリルは、水入れ不要で&ガスの直火で両面同時に焼き上げるから、裏返す手間もなく、調理時間は片面焼きの約2/3に!


そのほかにも、設定した温度に火力を自動調節・キープしてくれる揚げ物や焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでご飯が炊ける「自動炊飯」機能まで調理をサポートする機能がいっぱい!いつもの料理がとってもラクラクに!

ガスコンロを使いこなせば、調理グッズをたくさん買い揃えるよりも、時短&上手に料理ができますよ!

(※各機能は搭載されていない機種も一部あります。各画像は調理イメージです。)

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