更新日: 2016年09月30日
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体臭予防の鍵はシャワーの浴び方?体臭が発生する原因&対策方法

混んだ電車や密室のオフィス。ふと体臭が気になることってありませんか?自分で気づかないうちに周りの人に不快な思いをさせていたら…と思うと不安ですよね。今回は体臭が発生する原因とその予防(対策)方法をご紹介します。

<約85%>の人が「他人の臭いが気になる」と回答

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東京ガス都市生活研究所の調査によると、「自分の体臭が気になることがある人」の割合は約6割であるのに対して、他人の臭いが気になる」と答えた人の割合はどの年代でも高く、約85%。

みなさん他人のニオイに厳しい視線を向けていることがわかります。もはや、ニオイに対するケアもマナーのうちといったところでしょうか。

体臭が発生する原因は?有効な対策はあるの?

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体臭が発生する原因、ご存知ですか? 原因を知れば対策を講じやすくなりますね。

体臭は汗、皮脂、角質が皮膚常在菌(非病原性の細菌)によって分解されることで発生します。ですから、体臭を予防するためには体を清潔に保つことが大切なのです。
毎日ちゃんとお風呂に入ることが大切なんですね。

<体臭対策1>朝シャワーは体臭予防に絶大なる効果あり!?

わたしたちの体は寝ている間に大量の汗をかきますし、皮脂も分泌しています。つまり、朝の体は臭いの原因をまとっているような状態!

そこで有効なのが朝シャワーです。シャワーはたった1分浴びるだけで、臭いの原因となる汗も皮脂もしっかり洗い流してくれます

しかも、その後の皮脂量も抑制してくれるのです。朝シャワーによる臭いの元となる皮脂量の抑制効果は、なんと夕方まで続くことがわかっています。
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朝浴びるたった1分のシャワーが、気になる体臭の元をこんなに抑えてくれるなんて、すごいと思いませんか?朝の眠気を吹き飛ばしてやる気もアップさせてくれそうですね。

1分以内に終わらせるのが鍵!?【シャワーの浴び方のコツ】

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身体の部位でも特に皮脂が多いのは、「額」「胸の間」「背中の真ん中」の三カ所。
また、足の裏は汗などの老廃物がたくさん出る場所です。
気にする人が多いわきの下も、強いにおいの汗が出やすい汗腺があります。

体臭が気になる人は、これらの場所を意識してシャワーを浴びるとよいでしょう。

シャワーは長く浴びると体が火照ってしまい、汗の引きが悪くなるため、パッと1分程度浴びるので十分!

朝シャワーは石けんなしでも効果的ですが、石けんを使う場合は流し残しに要注意。かえってニオイの元になってしまうこともあるので、洗い流しはしっかり行ってくださいね。

<体臭対策2>手作りミョウバン水は制汗&殺菌に効果大!

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多種多様なデオドランド剤が市販されていますが、このデオドランド剤、実は簡単に手づくりできるのです!しかも、制汗作用、殺菌作用、消臭作用を持つすぐれもの。“超”がつくほど簡単なので、ぜひお試しください。使うのは水とミョウバンだけ。

<ミョウバン水の作り方>

ミョウバンは水に溶けると酸性になるため、スプレーすることで肌の表面を酸性にしてくれます。ニオイの元になるアンモニアはアルカリ性なのでミョウバン水で中和することができ、結果的に消臭につながります。

ミョウバンは調理にも使われるため、スーパーなどでも簡単に購入できます。冷蔵保存で日持ちしますが、できれば1~2週間に1度くらいのペースで作り変えるとよいでしょう。
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市販の粉末ミョウバン50gを、1.5リットルの水に溶かすだけ。
ガーゼに浸して汗を拭ったり、スプレー容器に入れるなどして使ってください。
※使用の際はパッチテストを行ってください

おわりに

最近は制汗剤などニオイ対策の商品も充実していますが、臭わない体にしていくことこそ重要ですね。バスタイムを有効活用しましょう。

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