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更新日: 2018年10月24日
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子連れの避難で絶対知っておきたい! 荷物チェックリスト&注意ポイント

突然起こる地震や水害。子育て世帯に避難指示が出たら、子どもも連れて避難しなければいけません。小さな子を連れて避難する場合に用意すべき荷物や、注意するべきポイントについてご紹介します。

子連れ家庭は「いつ」避難すべき?

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まず初めに、子連れ家庭が避難するべき「タイミング」について知っておきましょう。
子連れ避難は、大人だけの避難に比べて時間がかかります。

台風や水害等の予想のできる災害時では、以下の順番で自治体等から避難情報が発信されます。
このうち、子連れ家族が避難を始めるべきタイミングは、一番最初の「1. 避難準備・高齢者等避難開始」の段階です。

1. 避難準備・高齢者等避難開始
・避難に時間を要する人(乳幼児、高齢者等)とその支援者は、避難を開始
・その他の人は避難の準備をする

2. 避難勧告
・速やかに避難場所へ避難する
・外出することでかえって命に危険が及ぶような状況では、近くの安全な場所への避難や、自宅内のより安全な場所に避難する

3. 避難指示(緊急)
・まだ避難していない人は、すぐに避難場所へ避難
・外出することでかえって命に危険が及ぶような状況では、近くの安全な場所への避難や、自宅内のより安全な場所に避難する

参考:内閣府「避難勧告等に関するガイドラインの改定(平成29年1月31日)」
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上記からも分かる通り、「避難勧告」や「避難指示(緊急)」の段階だと、もはや避難ができないほど外が危険な状態になっている可能性があります。

実際に、平成28年の台風による水害では、高齢者の避難が遅れて死亡者が多数出たこともあり、従来の「避難準備」から、「避難準備・高齢者等避難開始」へと名称が変更されました。

小さなお子さんの子連れでも無事に避難所に辿り着くためには、必ず「避難準備・高齢者等避難開始」の段階で、避難を開始することを覚えておきましょう。

子連れで「どこに」「どうやって」避難する?

子連れで避難するための「場所」は?

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避難する場所は、基本的に各家庭の住所番地に合わせて、最寄りの小中学校等が指定されています。

ただし、緊急時には瓦礫や道路の陥没で、道が通れなくなっている場合も考えられます。複数の避難所を調べておくことをおすすめします。
各自治体のWebサイト等で、防災マップやハザードマップが公開されていますので、必ず確認しておきましょう。

東京都内であれば、自宅の住所から最寄りの避難所・避難場所・給水拠点を調べるサイトもあります。

参考:東京都防災マップ:避難所を地図から検索



子連れで避難場所まで「行く方法」は?

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子連れで避難する場合、「子どもを抱っこして徒歩」が原則です。

車や自転車は、災害時には交通を混乱させたり駐車場所がなかったり、瓦礫や濁流によって、いつもは通れる道が通れなかったりする可能性があります。

ちなみに、津波などスピードが重要な場合の避難では、専門家の間でも車を使うべきか否かの議論がありますが、原則としては「徒歩(走る)」と言われています。

ベビーカーも、停電で普段使えるエレベーター等が使えなかったり、瓦礫で道が通れない可能性があるため、使うのは避けましょう。
避難用の荷物もあるため、「抱っこ紐」を使える年齢なら使うことがおすすめです。
また、抱っこの場合でも、何があるか分からないため「靴」は履かせていきましょう。

子連れの避難「荷物チェックリスト」

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避難には、最も危険な期間に避難するための「一次避難」と、被災からの復興が長期化した場合の「二次避難」があります。

迅速に避難するためにも、「一次避難」のための荷物では、子連れで持って行けるカバン(リュックや肩掛けバッグなど)と量に絞り、子どもを抱っこしたり手を引くのに両手を使えるようにしましょう。

そして、避難生活が長引きそうな時に「二次避難」のための荷物を自宅に取りに行くようにします。

さらに、出先で被災して緊急避難する必要があったときのために、普段持ち歩くバッグにも、「携帯用防災グッズ」をポーチ等にまとめて持ち歩く習慣を付けておくと、より安心です。

「携帯用防災グッズ」に関しては、下記記事をご覧ください。

一次避難用の荷物チェックリスト

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◆最低限必要なもの

まず最低限必要なのは、「防災情報を得るためのもの」「避難場所まで無事に辿り着くためのもの(避難所に行くまでに必要なもの)」です。
これらは、普段持ち歩くバッグにも「携帯用防災グッズ」として、できるだけ入れておくと安心です。


□携帯ラジオ
□乾電池・携帯電話用充電器
□懐中電灯・ヘッドライト
 子連れ避難を想定すると、両手を塞がないヘッドライトが便利です。

□防災マップ・避難マップ
□ホイッスル(閉じ込められた時等に鳴らす)

□スリッパ(室内の怪我帽子や防寒に)
□応急手当用品(絆創膏、ガーゼ、消毒綿、テープ、常備薬等)
□衛生用品(ティッシュペーパー、ウェットティッシュ、生理用品等)

□水、非常食(簡単に食べられるもの)
□携帯トイレ
□携帯用ブランケット・アルミ製保温シート・カイロ等

□現金・小銭
□パーソナルカード(家族の写真、連絡先、持病等を書いたカード)
□貴重品類(通帳、印鑑)
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◆子連れの場合に必要なもの

□母子手帳、お薬手帳
□抱っこ紐(子どもの靴も)

□スーパーのレジ袋・ビニール袋
 簡易トイレ、お皿、古布と合わせてオムツの代わりなど、様々な応用ができます。
 (参照:家族を守るために!【ビニール袋】で簡単にできる9つの防災ワザ
□タオル、バスタオル

□服や下着などの着替え
□オムツ・おしりふき

□授乳用ケープ
□粉ミルク、哺乳瓶、ミネラルウォーター
 ストレスで母乳が出なくなる可能性もあります。
□レトルトの離乳食

□絵本やおもちゃ、子供のお菓子
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◆できれば入れておきたいもの

荷物を持って子どもを連れて避難できるかを現実的に考えた上で、入りそうなら入れておければ理想な物です。
まずは避難が先決なので、持ちきれないと判断すれば、二次避難用の荷物に入れましょう。

□ヘルメット・防災頭巾
□軍手・毛布
□ライター・ロウソク

□水・水筒
□非常用食品(缶切、食器等も)

□歯ブラシ
□マスク
□ナイフ
□衣類
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また、子どもがリュックを背負える年齢であれば、「子ども用の非常用持ち出しバッグ」を作って、自分の分は自分で持てるようにするのもオススメです。

子どもと一緒に中身を入れれば、防災意識を高めることもできますね。


二次避難用の荷物チェックリスト

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二次避難用に、一次避難用のものとは別途、自宅に備えておきたい荷物です。

「子どもも含めた人数分のもの」「子どもも飲める・食べられるもの」を用意するのを忘れないようにしましょう。

特に、子どもが乳児だったりアレルギーがある場合は、避難所の備えで対応しきれない場合もあるので、しっかり備えておきましょう。

食品や消耗品については、家に常に予備や備蓄として多めに用意しておく「ローリングストック」がおすすめです。
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◆水・食料

□水(飲料水、調理用など)
□主食(レトルトご飯、麺など)
□主菜(缶詰、レトルト食品、冷凍食品)

□缶詰(果物、小豆など)
□野菜ジュース

□加熱せず食べられる物(かまぼこ、チーズなど)
□菓子類(チョコレートなど)

□栄養補助食品
□調味料(しょうゆ、塩など)


◆生活用品

□カセットコンロ・ガスボンベ
□簡易トイレ
□予備の乾電池、予備バッテリー

□ビニール袋、大型ビニール袋
□食品包装用ラップ

□トイレットペーパー
□予備の生理用品
□使い捨てカイロ

□ラテックス手袋


◆子連れの場合に必要なもの

□オムツ・おしりふき
□粉ミルク、哺乳瓶、ミネラルウォーター

□絵本・おもちゃ
□子ども用のおやつ

おわりに

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もちろん、避難所には緊急備品や配給がありますが、家族のプライベートスペースがなく、子どもにとってもストレスになる場合があります。
自宅が安全だと分かった時点で、自宅に戻って避難生活を続けたり、自家用車で避難生活をするという選択肢もあります。

その場合に備えて、自宅にも十分な防災グッズを用意しておくと安心です。
いざというときに家族を守れるよう、しっかり備えておきたいですね。

参考:東京都防災ホームページ「東京防災」
参考:国立保健医療科学院:あかちゃんとママを守る防災ノート(PDF)

プロフィール紹介

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征矢里沙
・『生きる力』をはぐくむ教育研究家
・NPO法人いきはぐ代表

子ども達の『生きる力』をはぐくむという観点から、様々な教育を研究。大学卒業後、社会人経験を経て、NPO法人いきはぐを設立。全国100ヶ所以上の学校・幼稚園・保育園等を実際に訪問して取材をするなど、『生きる力』をはぐくむ教育を広めるために活動。現在、1歳と4歳の男児二人の母としても奮闘中。

ホームページ:NPO法人いきはぐ

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