シャワーだけだと不十分? 疲れやすい夏だからこそオススメの入浴法
夏は暑いからと、湯船につからずシャワーだけで済ませていませんか？夏は屋内外の気温差が大きく、外部環境によるストレスを受けやすい季節です。食欲不振や倦怠感など「夏バテ」にもなりやすいこの時期は、しっかり湯舟に浸かり心身ともにリラックスすることが大切です。今回は＜夏だからこそオススメしたい入浴法＞についてご紹介します。
【浴育】一緒にお風呂にはいれるのは何歳まで? 充実した親子コミュニケーションの取り方とは?
心身の健康を育む親子入浴。子供と一緒に入浴できるのは何歳まで? お風呂でのコミュニケーションの取り方は? 親子入浴について【東京ガス都市生活研究所】の調査した結果をもとに、お風呂ならではの親子の過ごし方や、快適な親子入浴のための環境づくりについてご紹介します。
季節のお風呂：7月『桃湯』日焼け・夏の肌トラブルをやわらげる!
夏の土用といえば“うなぎ”を思い出しますが、同じように江戸時代から親しまれてきた習慣に『夏の土用は桃湯(もも湯)に入る』というものがあります。 今回はそんな「桃湯」の効能や作り方をご紹介します。
知らないと損! シャワーの上手な使い方「朝シャワー」
目覚めが悪くて悩んでいる、寝ている間の汗で朝の身体がベタついている気がする･･･。そんな方におすすめなのが「朝シャワー」です。 朝シャワーには覚醒効果だけでなく、体臭予防効果もあります。まさに一石二鳥ですね。上手にシャワーを活用してみましょう。
意外に簡単! ピカピカに! お風呂のふたのカビ取りのコツ&予防法
お風呂のふた、カビてしまいやすいですよね。おふろのふたが黒ずんできたら大体カビが原因です。お風呂場（浴室）は、湿度も温度も高くてカビが繁殖しやすい条件が揃っています。今回は、お風呂のふたについたカビをスッキリ落とせるそのコツとポイントについてご紹介します。
【鏡の掃除をしよう!】鏡をピカピカする3つの掃除方法とは?
鏡を掃除したのになかなかピカピカにならないことってありませんか? 実は鏡の掃除にはコツがあるんです。ご自宅の鏡をピカピカにすると、やはり気持ちよいですよね。今回は鏡の掃除の方法をご紹介します。
浴室乾燥機と衣類乾燥機ってどう違うの?? 図と数字でわかりやすく解説
最近の新築住宅には、浴室乾燥機が付いていることがよくあります。梅雨時期や花粉が飛んでいる時期、外に洗濯物を干せない住宅環境の場合などとても重宝します。また、洗濯物の乾燥といえば、ドラム式の衣類乾燥機もあります。浴室乾燥機とドラム式の衣類乾燥機はどんな違いがあるのでしょうか?
誰でも簡単ピカピカに! お風呂のふたのつけ置き掃除とは?
お風呂のふたって気がつくと黒くなっていたりヌメヌメしたり、意外と汚れていませんか? ブラシなどでこすっても、なかなか落ちず大変な思いをした方もいるのでは? ここでは簡単にお風呂のふたの汚れが落ちる、つけ置き掃除の方法をご紹介します。
【入浴×スポーツ 第2回】疲労や筋肉痛に効く、おすすめの入浴法 [東京ガス都市生活研究所]
スポーツ後の疲労や身体の痛みは、日が経つにつれ、和らぎます。しかし、できるだけ早く、しっかりと対処して疲労を残さないことがスポーツのパフォーマンスアップには大切です。「入浴×スポーツ」をテーマに、第2回となる今回は疲労回復に効果のある入浴法を、国際医療福祉大学大学院の前田眞治先生にお聞きしました。
【入浴×スポーツ 第3回】ケガや痛みに備える! 関節の痛みを緩和するには?【東京ガス都市生活研究所】
スポーツ後のケガや関節痛などの痛みは辛いですよね。スポーツ後に入浴をすることで疲労や痛みを回復させてくれます。また、スポーツ前に上手く入浴を取り入れるとケガや痛みへの対策ができ、関節の痛みを緩和してくれるのをご存知でしょうか。今回は、ケガと痛みに備える入浴法について、同志社大学の北條達也先生にお聞きしました。