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【レシピ】「新たけのこと牛肉のオイスターソース炒め」

シャキシャキとした新たけのこの食感が楽しめる一品です。牛肉とオイスターソースのコクと旨味で、ご飯がすすみます。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガス 食情報センター】

最終更新日:2023.3.3

「新たけのこと牛肉のオイスターソース炒め」の材料(4人分)

新タケノコ(茹でたもの)・・・400g
牛肉(薄切り)・・・300g
醤油、酒・・・各大さじ1/2
片栗粉・・・適量
アスパラガス・・・5本
ニンニク(みじん切り)・・・1片分
サラダ油・・・適量

[A]
 砂糖・・・大さじ1
 酒・・・大さじ3
 オイスターソース・・・大さじ2

ゴマ油・・・適量

【作り方1】

新タケノコは縦半分に切り、5㎜厚さのくし形切りにします。

牛肉は食べやすい大きさに切り、醤油、酒で下味をつけて片栗粉をまぶします。

【作り方2】

アスパラガスは固い部分とはかまを取り除き、斜め薄切りにします。

Aは合わせます。

【作り方3】

フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、新タケノコとアスパラガスを炒めます(強火~中火)。

全体に焼き色がついたら、一度取り出します。

【作り方4】

同じフライパンにサラダ油を足し、ニンニクを加えて炒めます(弱火)。

香りが出てきたら牛肉を入れて炒めます(強火~中火)。

【作り方5】

色が変わったらAを加えてひと煮立ちさせ、3を戻し入れて調味料をからませながら炒めます。

ゴマ油を加えて仕上げ、皿に盛りつけます。

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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公開日:2021.4.6

最終更新日:2023.3.3

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