シャワーだけだと不十分? 疲れやすい夏だからこそオススメの入浴法
夏は暑いからと、湯船につからずシャワーだけで済ませていませんか？夏は屋内外の気温差が大きく、外部環境によるストレスを受けやすい季節です。食欲不振や倦怠感など「夏バテ」にもなりやすいこの時期は、しっかり湯舟に浸かり心身ともにリラックスすることが大切です。今回は＜夏だからこそオススメしたい入浴法＞についてご紹介します。
【データで検証】時短なのに美味しい!【蒸し料理】のメリット4つ
ご家庭で「蒸し料理」は作りますか? 「蒸し器」は、食材を入れて火をかけるだけで料理ができる便利な道具です。また、蒸し調理は、油を使わずに野菜を多く摂取することができ、健康に良いイメージを持っている人が多いそうです。東京ガス都市生活研究所の調査データより【蒸し器を使う4つのメリット】についてご紹介します。
【ランキング】お弁当に入っていると嬉しいもの! 1位は定番のおかず! 3位に意外な◯◯が!?
家族のために、毎日お弁当を作っている方も多いと思います。せっかく作るのであれば、家族に喜んでもらえるものにしたいですよね。そこで、【東京ガス都市生活研究所】では、「お弁当に入っていると嬉しいもの」をアンケート調査しました。そのベスト3には意外な食材も･･･! 気になるベスト10を、オススメのレシピ集と合わせてご紹介します。
知らないと損! シャワーの上手な使い方「朝シャワー」
目覚めが悪くて悩んでいる、寝ている間の汗で朝の身体がベタついている気がする･･･。そんな方におすすめなのが「朝シャワー」です。 朝シャワーには覚醒効果だけでなく、体臭予防効果もあります。まさに一石二鳥ですね。上手にシャワーを活用してみましょう。
【どちらが優れている? 】ベッドと布団の割合は? メリットとデメリットを徹底比較!
寝る時はベッドと布団、どちらを使用していますか? どちらがいいかは好みが分かれるところですよね。結局、どちらが優れているのか、ベッドと布団のメリット・デメリットをご紹介します。ベッド派・布団派の割合やどちらが増えているのかについても合わせてご紹介します。
夜9時の入浴が理想!? 良質な睡眠へ「冷えとり入浴」の方法と注意点
冷え性さんの強い味方といえば、やっぱりお風呂。冷えきった体をすみずみまで温めてくれるお風呂は、良質な睡眠にもつながります。でも冷えとり入浴には注意点があり、方法を間違えると却って体を冷やしてしまうってご存知ですか？ここでは「冷えとり入浴」の方法をご紹介します。
あなたの疲労はどのタイプ? 疲れの種類別【疲労回復に効く入浴法】とは?
あなたの疲労は「仕事頑張りすぎ」「隠れ疲労」「疲れ慢性」「疲れコントロール」「疲れ予防」タイプのどのタイプでしょう? タイプ別に疲労の予防・緩和に効果的な「入浴方法」を東京ガス都市生活研究所の調査よりご提案します。
リビングvs子ども部屋でメリット・デメリット比較!「勉強しやすい環境」の作り方とは?
昨今「勉強はリビングでするほうがよい」という説などが、テレビや雑誌などのメディアで広まり、教育関係者からも支持されているようです。実際のところ、今どきの子は、どこで勉強をしているのでしょう? また、リビングと子ども部屋で勉強するそれぞれのメリット・デメリット、そして、勉強しやすい環境の作り方について、【東京ガス都市生活研究所】の調査結果を元に考察します。
建売住宅と注文住宅のメリットとデメリット徹底比較! 導入せずに後悔した住宅設備とは?
一戸建てを買おう! と思い立ったら、次に考えることとして「建売住宅(分譲住宅)と注文住宅、どちらを選ぶ? 」ということがあります。近年、新築戸建住宅の販売において、建売の占める割合が上昇傾向にあります。東京ガス都市生活研究所の調査と、建売住宅と注文住宅の特徴と、メリットとデメリットについてご紹介します。
各家庭の炊飯の実態をご紹介! 若い世代ほど朝食にご飯を食べている!?
普段朝食や昼食は何を食べていますか? パン? それともご飯? 最近は「ご飯離れ」が進んでいると言われていますが、実態はどうなのでしょうか。東京ガス都市生活研究所の研究レポートで明らかになった、ちょっと意外な「年代別」主食の実態をご紹介します。