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【家事別「消費カロリー」ランキング! 】&効果的なカロリー消費方法とは?

普段している家事がどれくらいのカロリーを消費しているか気になりますよね。そこで今回は、家事別の消費カロリーが一目でわかるランキング表と、より効果的にカロリーを消費する方法をご紹介します。

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【忙しい方必見!】洗濯が時短になるちょっとしたコツ

毎日大量に出てくる洗濯物・・・。少しでも時短&ラクに済ませたいと思いますよね。実は、洗濯はちょっとしたコツで時短できます。今回は、干し方の裏ワザから洗濯機の使い方まで、洗濯の時短のコツをご紹介します。

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「共働き家庭」必見! 意外と知らない【家事代行】のメリット・デメリットとは?

最近、話題の「家事代行」。「気になるけど」使ったことがないという方も多いのでは。実際にどんなサービスなの? メリットやデメリットはある? いくら位かかる? ハウスクリーニングとの違いは?【家事代行のメリット】についてご紹介します。

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【確認しておこう! 】ゴミの「分別のコツ」と「回収日までの保管」のポイントとは?

日々の生活で出るゴミ。分別にコツってあるのでしょうか? ゴミの分別は大切だと理解してはいるものの、面倒になってしまったり、うまく片付かない、臭いが気になる、回収日まですっきり保管したい・・・と悩むことが多いのではないでしょうか。ここでは、ゴミの分別のコツについてご紹介します。

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ベランダ掃除に適した日や季節はいつ?「ベランダの簡単掃除の方法と注意点」

ベランダの掃除は定期的にしていますか? ほこりや砂が溜まりがちなベランダ。排水口にゴミが蓄積されると、詰まってしまうこともあります。でも徹底的に掃除しようとすると手間がかかるもの。今回は、【簡単にできるベランダの掃除方法】についてご紹介します。

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専業主婦の「家事」の実態や意識の変化とは? 家事をまとめて行う家事レス主婦が20年前の数倍に!

共働きが増えた現在も、一都三県では「専業主婦」は既婚女性の半数を占めています。家事は「まとめてやる」方法と「コツコツ毎日やる」方法とがありますね。昨今はどちらのスケジュールで行う方が多いのでしょうか?東京ガス都市生活研究所で1都3県の「専業主婦」の家事の実態や意識がどのように変わってきたのかをご紹介します。

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【実態調査】家事する夫、家事しない子どもが増えている!?「家事シェア」とそのコツとは?

「家事シェア」という言葉を知っていますか? 東京ガスの生活定点観測調査では、「子どもの家事分担」がどんどん減っている、というちょっとショックな事実が浮かび上がりました。家族皆で家事をする「家事シェア」は、ママの負担を減らすためにも、次世代のためにもやっていきたいもの。調査で分かった今どきの家事の実態と、「家事シェア」のコツについてご紹介します。

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弁当男子は〇割に! 「20代独身社会人」の家事の実態や意識の変化

20代独身社会人はどれくらいの頻度で、どのように家事をしているのでしょうか? また、家事の頻度ややり方に男女差はあるのでしょうか? 東京ガス都市生活研究所が20年にわたり調査を続けてきた結果をご紹介します。

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「その掃除機の使い方あってる?」節電もできる掃除機の上手な使い方7つ

掃除機の上手な使い方ってご存知ですか? 今の掃除機の使い方では、もしかすると無駄に電気を使っていたり、ホコリを取りきれていなかったりするかもしれません。ホコリを綺麗にとって、同時に節電できたら嬉しいですよね。そこで今回は、掃除機の上手な使い方7つをご紹介します。

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野菜洗いからカーペット掃除まで!?意外に便利!「たわしの使い方」4つ

「たわし」って昔からあるけど、使い方がよくわからないという方も多いのでは?実はたわしは活躍の幅が広く、根菜の泥落としや皮むき、掃除など、さまざまな使い方があります。たわしの使い方を見直して、家事に活用してみませんか?今回は<たわしの使い方>などについてについてご紹介します。

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夫婦円満の秘訣!? 家事ポイント制のススメ

夫婦の揉め事としてよくあるのが家事分担に関すること。仕事に家事に子育てにと大忙しの妻が、家事に非協力な夫に不満を爆発させる、というのが典型的なパターンですね。そこでここでは、夫婦で円満に家事に励んでもらうための秘策として、家事にポイント制を導入するという方法についてご紹介します。

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「ママにも休息を! 」家事の上手な手抜き方法5つ

毎日子育てを頑張っているママ、家事も育児も完璧にしなければ!と思い込んでいませんか?疲れきってしまう前に、上手に家事を手抜きしちゃいましょう!

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これならできる!? 夫に「料理」をしてもらう6つの方法

昨今、男性の家事参加は増えていると言われていますが、「料理」についてはまだ女性が中心でやっているという家庭が多いようです。でも、忙しいときは旦那さんが料理をやってくれたら助かりますよね。男性(夫)に料理をしてもらう方法について、6つの方法をご紹介します。

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【裏ワザ】ちょっとした工夫で大幅時短!家事を時短するコツ11選

育児や仕事で忙しい日々。家事の負担は少しでも減らしたいですよね。ここでは時短のコツをご紹介します。

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完璧じゃなくても大丈夫! 子育てと仕事を両立するコツ

職場復帰された方、これからする方、子育てと仕事の両立に不安を抱えている方も多いはずです。朝の支度から保育園の送迎、洗濯、食事の用意など考えるときりがないですよね。今回は子育てと仕事を両立するコツを紹介します。

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気持ちがちょっと楽になる「子育て」と「家事」の両立のコツ

子育てと家事の両立がうまくいかない、と悩んでいる人は、完璧主義者の方が多いのではないでしょうか?子育ては思い通りに行かないことの方が多いと思いますし、家事も毎日する必要があるので、どちらも完璧を求めるのはとても難しいことです。今回は、子育てと家事を両立させるちょっとしたコツをご紹介します。

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コツってあるの?共働き夫婦が「家事分担」で工夫した方がいいポイント3つ

最近では、共働きは珍しくはないですよね。毎日仕事と家事に追われて余裕がなくなるとストレスが溜まったり、家事分担の件で夫婦喧嘩が発生したりしていませんか?結婚生活を楽しく穏やかにするためにも、共働き家庭で家事を分担する際に工夫するポイントをご紹介します。

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